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垃圾睡眠”比失眠還可怕?四招助你一夜好眠!

發布日期:2018-08-17

打呼嚕不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示,每天睡7小時的人可以活得久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。
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